Pakiet wydrukowanych 5 ebooków z ćwiczeniami na kolana

Ebooki opracowane przez mgr fizjoterapii J. Danielczyka na podstawie własnej praktyki klinicznej.

W każdym ebooku jest średnio 10 ćwiczeń. Razem ok. 50 ćwiczeń na poprawę ruchomości stawów kolanowych.

Ebook 1 - Ćwiczenia lecznicze na kolana dla początkujących 1 (mobilizacja rzepki i najprostsze ćwiczenia samodzielne i z pomoca partnera)

Ebook 2 - Ćwiczenia lecznicze na kolana dla początkujących 2 (ćwicz. na krześle cz. 1)

Ebook 3 - Ćwiczenia lecznicze na kolana dla początkujących 3 (ćwicz. na krześle cz. 2)

Ebook 4 - Ćwiczenia lecznicze na kolana dla początkujących 4 (ćwicz. w pozycji leżenia na plecach m.in. na wałku, z pomocą paska i bez pomocy paska dla początkujących)

Ebook 5 - Ćwiczenia lecznicze na kolana dla początkujących 5 (ćwicz. w pozycji leżenia na plecach nieco trudniejsze niż w ebooku 4)

Dlaczego warto zaoinwestować w ten produkt:

• Kompleksowe podejście: Nasz pakiet obejmuje szeroką gamę prostych ćwiczeń na kolana do wykonania w domu – zapewniając pełną rehabilitację i wzmocnienie mięśni w typowych warunkach domowych.

• Profesjonalne wskazówki: Ebooki są opracowane przez doświadczonych specjalistę, co gwarantuje skuteczność i bezpieczeństwo proponowanych ćwiczeń.

• Dostosowane do Twoich potrzeb: Ćwiczenia są zaprojektowane tak, aby sprostać różnym poziomom zaawansowania i indywidualnym wymaganiom.

• Praktyczne porady: Otrzymasz nie tylko teoretyczną wiedzę, ale także praktyczne wskazówki i techniki, które możesz natychmiast zastosować.

• Wygoda i dostępność: Możesz korzystać z ebooków w dowolnym miejscu i czasie, co pozwala na elastyczne dopasowanie treningu do Twojego harmonogramu.